Какие меры предосторожности должны соблюдаться во время купания в проруби
В первую очередь спасатели рекомендуют проводить обряд купания только в специально оборудованных местах, где дежурят сотрудники ДЧС и врачи скорой помощи, передает Onenews.kz со ссылкой на Zakon.kz.
Для того чтобы обезопасить свой организм от температурных перегрузок, спасатели советуют:
Перед купанием сделать разминку, разогреть тело.
К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви.
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного
мозга.
Не употреблять алкоголь.
Купание детей допускается только с родителями.
После омовения разтереть себя махровым полотенцем, выпить горячий чай.
Не рекомендуется купаться людям с хроническими заболеваниями.
При чрезвычайной ситуации обращаться по номеру 112.
